Det er helt naturligt og menneskeligt at opleve sorg. Sorg er en reaktion på tabet af nogen eller noget som har haft en betydningsfuld plads i vores liv.
Der er mange forskellige ting som kan udløse sorg. Det kan være tabet af en elsket person, en skilsmisse, tabet af et job, barnløshed, en alvorlig sygdom eller endda tabet af en drøm, eller det at være pårørende til en psykisksyg. Uanset årsagen til din sorg, er det vigtigt at huske, at det er okay at føle sig nedtrykt, vred forvirret eller overvældet.
Ved sorgterapi vil du lære at acceptere, at sorgen er en naturlig del af livet og at det er okay at føle smerte og tristhed. Terapien vil hjælpe dig med at finde måder at håndtere sorgen på og give dig redskaber til at genopbygge dit liv og finde glæden igen.
Gennem samtaler og terapeutiske øvelser vil du få mulighed for at udforske dine følelser og tanker om tabet. Jeg vil lytte og støtte dig i at bearbejde din sorg og finde mening i det, der er sket. Du vil også lære at håndtere de forskellige følelser, der kan opstå under sorgprocessen, såsom skyldfølelse, ensomhed og angst.
Gennem sorgterapi vil du gradvist lære at leve med sorgen og finde en ny mening med livet. Du vil opdage, at selvom tabet og sorgen aldrig helt forsvinder, kan du stadig finde glæde og lykke i hverdagen. Terapien vil hjælpe dig med at genopbygge dit liv og finde nye mål og drømme for fremtiden.
Du fortjener at få støtte og hjælp til at bearbejde din sorg og finde glæden igen.
Sorg er ikke noget, der skal helbredes, sorg er en del af livet. Det er en del af os som aldrig forsvinder, men som vi kan lære at leve med, og det bliver lettere med den rette støtte.
Anbefaling fra en klient, der har arbejdet med sorg:
Da jeg mistede en nær pårørende, følte jeg mig fortabt og overvældet af sorg. Tine Willenbrack blev en uundværlig støtte i denne svære tid. Hendes omsorg og professionelle vejledning hjalp mig med at bearbejde mine følelser og finde en vej fremad. Jeg vil altid være taknemmelig for hendes hjælp og anbefaler hende varmt til alle, der oplever sorg og tab.
Med varme hilsner, Camilla
Er du Brystkræftpatient eller pårørende til en med kræft?
Oplever du Ufrivillig barnløshed?
