Få hjælp til at bryde nogle af de gamle mønstre. Naturterapi kan være en måde at komme til at mærke dig selv igen. Har du dårlig selvtillid, så kan natur og kunstterapi kan være vejen frem. Naturterapi bruges til at fremme helbredelse, finde indre ro og trivsel. Det kan også give mulighed for at opdage nye perspektiver, personlig vækst og styrke forbindelsen til naturen og omverden. Det er en holistisk tilgang, der anderkender forbindelsen mellem mennesker og naturen og udnytter naturens helbredende egenskaber.
Få hjælp til at finde energien frem igen kom ud i naturen med terapeutiske samtaler. Det hjælper at sætte ord på.
Her arbejdes med de samme udfordringer som ved individuel -og parterapi. Men vi er i naturen for at få støtte og vi lærer at mærke os selv igen og sanse vores omgivelser. Vi lærer at falde til ro igen og være til stede. Som mennesker har vi fjernet os meget fra naturen og glemt at lytte, mærke og sanse. Naturterapi kan være med til at øge dit selvværd og din selvtillid og forbedre koncentration og kreativitet.
I naturen vil du udforske sanserne, øve mindfulness, reflektere over tanker og følelser, og lære at være til stede i øjeblikket.
Hvis du har mod på at bruge kunsten som en anden måde at kommunikere på kan vi efter et par gange i naturterapi arbejde med kunstterapi.
En session med naturterapi kan indgå som et element i et forløb med almindelig terapi eller parterapi.
